ช่วงหน้าร้อนอากาศบ้านเราไม่ได้ร้อนธรรมดา แต่ร้อนผ่าวจนแผดเผาทั้งผิวทั้งผม โดยเฉพาะผมเวลาที่ต้องเจอกับแสงแดดด้วยแล้ว ยิ่งทำให้อ่อนแอและเสียหายง่ายขึ้นหลายเท่าเมื่อเทียบกับฤดูอื่นๆ ดังนั้นการดูแลผมในช่วงหน้าร้อนจึงสำคัญอย่างยิ่ง หากดูแลเอาใจใส่ดีๆ ด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้ ถึงร้อนแค่ไหน รับรองผมก็ยังสวยปังได้จ้า...

1. สระผมบ่อยขึ้นแต่ไม่บ่อยจนเกินไป เนื่องจากหน้าร้อนผมเราต้องเผชิญกับแสงแดดแรงๆ ฝุ่นควัน และลมร้อน ทำให้ผมเหนียว มัน และสกปรกง่ายกว่าปกติมาก จึงควรสระผมให้บ่อยขึ้นด้วยน้ำธรรมดาหรือน้ำเย็น ประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับคนผมแห้งหรือผมธรรมดา หรือวันเว้นวันก็ได้สำหรับคนผมมัน เพื่อช่วยให้เส้นผมและหนังศีรษะสะอาดสดชื่น รวมถึงไม่ทำลายน้ำมันตามธรรมชาติจากเส้นผม ทั้งนี้แนะนำให้สระด้วยแชมพูที่มีส่วนผสมของกันแดดและมีค่า pH เป็นกลาง เพราะจะทำความสะอาดได้อย่างอ่อนโยนและไม่ทำให้ผมแห้งเสีย 

2. ใช้ครีมนวดทุกครั้งหลังสระผม หลังจากสระผมจนสะอาดหมดจดแล้ว อย่าลืมใช้ครีมนวดผมหรือคอนดิชันเนอร์ทุกครั้ง เพื่อเติมความชุ่มชื้นคืนสู่เส้นผมที่แห้งเสียจากการถูกแสงแดดและลมร้อนทำร้าย และเป็นการช่วยให้ผมอยู่ทรง มีน้ำหนัก นุ่มลื่นไม่พันกันด้วย นอกจากนั้นเมื่อนวดผมเสร็จแล้ว ควรล้างผมด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดเกล็ดผมและกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในเส้นผมได้นานขึ้น

3. หลีกเลี่ยงการเพิ่มความร้อนให้กับผม เช่น การเป่าผมด้วยไดร์เป่าผม หรือการหนีบผมด้วยเครื่องหนีบผมไฟฟ้า เนื่องจากอากาศร้อนๆ เอื้อให้ผมแห้งไวอยู่แล้ว หากเพิ่มความร้อนจากอุปกรณ์ไฟฟ้าเข้าไปอีก จะเป็นการทำร้ายผมยิ่งขึ้น แต่ถ้าจำเป็นต้องใช้ไดร์หรือเครื่องหนีบผมจริงๆ ก็ขอให้หลีกเลี่ยงระดับความร้อนที่สูงๆ และไดร์ผมให้แห้งเพียง 80% ก็พอ ไม่ต้องถึงกับแห้งสนิทมาก หรือใช้เวลาในการหนีบผมให้น้อยลง  

4. ใช้เซรั่มบำรุงผมเป็นประจำ ช่วงหน้าร้อนเส้นผมจะสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย ผมจึงแห้งกรอบ ชี้ฟู และจัดทรงยาก ดังนั้นควรใช้เซรั่มบำรุงผมให้ทั่วศีรษะ เพื่อลดไฟฟ้าสถิตบนเส้นผมและช่วยปิดเกล็ดผมป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นจากอากาศที่ร้อนผ่าว รวมทั้งยังลดการชี้ฟู และทำให้ผมเรียบลื่นขึ้น

5. สวมหมวกป้องกันแสงแดดและความร้อน เส้นผมที่ปะทะกับความร้อนจากแสงแดดโดยตรงจะแห้งกรอบได้ง่ายมาก ยิ่งเป็นแสงแดดในหน้าร้อนก็ยิ่งเร่งให้ผมแห้งเสียไว จึงควรสวมหมวกหรือผ้าคลุมผมปกป้องผมทุกครั้งที่ต้องอยู่กลางแดด ซึ่งประโยชน์ทางอ้อม ไม่เพียงช่วยปกป้องผมเท่านั้น แต่ยังปกป้องผิวหน้าจากรังสียูวีอีกด้วย ขณะเดียวกันหากต้องว่ายน้ำในช่วงอากาศร้อนๆ ก็ควรใช้น้ำรดผมให้เปียกก่อน เพื่อคลายความร้อนและลดการทำลายเส้นผมจากคลอรีนลง แต่ห้ามสระผมก่อนลงสระหรือน้ำทะเลเด็ดขาด เพราะจะเป็นการทำให้ผมแห้งเสียและพังง่ายยิ่งขึ้น นอกจากนั้นอย่าลืมใส่หมวกคลุมผมว่ายน้ำด้วยนะ

6. หมั่นดีท็อกซ์ผม โดยอาจจะไปใช้บริการที่ร้านเสริมสวยหรือทำเองที่บ้านด้วยผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์ผมก็ได้ สักประมาณสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อชำระล้างสารเคมี สิ่งสกปรก ฝุ่นควัน จากสภาพอากาศร้อน ให้กลับมามีสภาพที่เงางาม นุ่มลื่น และไม่แห้งแตกปลาย 

7. ตัดผมให้สั้นลง เนื่องจากผมยาวดูแลยากในหน้าร้อน ไม่ว่าจะเป็นการสระ การบำรุง หรือการรอให้ผมแห้งหลังการสระและการทำผม ฉะนั้นหากไม่นึกเสียดายผมมากนัก ลองเปลี่ยนผมเป็นทรงที่สั้นลงให้สดใสและดูแลง่ายขึ้น ก็เป็นวิธีการที่ดีเหมือนกัน แถมได้เปลี่ยนบรรยากาศและสไตล์ผมไปในตัว แต่หากยังอยากไว้ผมยาวๆ ก็ควรหมั่นเล็มปลายผมบ่อยๆ และบำรุงด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่มีส่วนผสมของมอยซ์เจอไรเซอร์เข้มข้น

8. ดื่มน้ำให้มากๆ ด้วยว่าอากาศร้อนๆ มักส่งผลให้เกิดการสูญเสียน้ำออกไปทางเหงื่อมากขึ้น ร่างกายจึงต้องการน้ำมากกว่าเดิมตามไปด้วย เส้นผมก็เช่นเดียวกัน ดังนั้นควรต้องดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อคงความชุ่มชื้นของเส้นผมและผิวพรรณ 

9. รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงผม โดยเลือกรับประทานให้ครบทั้ง 5 หมู่ เน้นเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง และมีสารอาหารประเภทธาตุเหล็ก ซิงก์ และวิตามินซีมากขึ้น เพื่อช่วยบำรุงผมจากภายใน

10. ลดกิจกรรมกลางแจ้ง เนื่องจากแสงแดด ฝุ่น ควัน สิ่งสกปรก และมลภาวะต่างๆ ในอากาศช่วงหน้าร้อน ล้วนเป็นตัวการสำคัญในการทำลายผมอย่างร้ายแรงนั่นเอง

อ่านบทความอื่นๆ คลิกเลย