สาวๆ คนไหนกำลังนอยด์กับปัญหาผมสั้นอยากยาวไว หรือผมยาวแล้วแต่อยากยาวขึ้นอีก ต่อแถวมาทางนี้เลยจ้า จัดให้เต็มๆ กับเคล็ดลับเร่งผมยาวไวและได้ผลชัวร์

1. สระผมบ่อยๆ วิธีนี้ทำได้ง่ายสุดในการช่วยเร่งผมยาว โดยเน้นใช้แชมพูสระที่หนังศีรษะกับโคนผม เพื่อว่าแชมพูจะได้ชะล้างความสกปรกออกไปหมดจด และใช้ครีมนวดนวดบริเวณปลายผม เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมส่วนปลาย ที่สารอาหารมักไปหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอ แต่ก็อย่าลืมเช็กหนังศีรษะและเส้นผมของเราด้วยว่า เป็นคนผมมันหรือผมแห้ง ถ้าผมมันก็สามารถสระได้ทุกวันหรือวันเว้นวัน แต่ถ้าผมแห้งไม่ควรสระบ่อยจนเกินไป เพราะจะทำให้ผมยิ่งแห้งกร้าน แนะนำสระสักอาทิตย์ละ 3-4 ครั้งก็โอเคแล้ว

2. เล็มปลายผมสม่ำเสมอ หลายคนมักคิดว่าเล็มแล้วผมก็ต้องสั้นสินะ แต่เปล่าเลย..การเล็มปลายผมนั้น นอกจากช่วยลดอาการผมเสียผมแตกปลายแล้ว ยังทำให้ผมสุขภาพดีและยาวเร็วขึ้น เนื่องจากพอผมถูกเล็มออกไป สารอาหารจะส่งต่อมาบำรุงผมได้ทั่วถึงตลอดเส้น ซึ่งสาวๆ จะเล็มเองที่บ้านหรือให้ช่างที่ร้านเล็มก็ได้ ประมาณเดือนละครั้งหรือ 6 อาทิตย์ต่อครั้งกำลังดี

3. หวีผมเป็นประจำ อย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อวัน เพื่อช่วยกระตุ้นหนังศีรษะให้ผมยาวไว แต่ต้องค่อยๆ หวีอย่างนุ่มนวล โดยควรใช้หวีชนิดแปรงหรือหวีซี่ห่างหน่อย เพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผม ยิ่งกว่านั้น ห้ามหวีตอนผมเปียกเชียว เพราะตอนผมเปียก ผมจะอ่อนแอ เสี่ยงต่อการขาดง่ายอย่างยิ่ง 

4. นวดหนังศีรษะวนไป เนื่องจากการนวดหนังศีรษะเป็นการออกกำลังกายให้กับหนังศีรษะอย่างหนึ่ง มันจึงช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของโลหิต และทำให้สารอาหารกระจายไปบำรุงเส้นผมได้ดีขึ้น ผมจึงยาวไวกว่าปกติ โดยนวดด้วยการก้มหัวลงเล็กน้อย ใช้มือสองข้างนวดให้ทั่วศีรษะ 2-3 นาที แล้วจึงมานวดบริเวณท้ายทอยกับแนวสันหู ซึ่งนวดได้ทั้งเวลาสระผม ระหว่างวัน หรือก่อนนอนก็ได้

5. ใช้แชมพูและครีมนวดเร่งผมยาว ปกติเวลาสระผมเราก็ต้องใช้แชมพูอยู่แล้ว แต่แทนที่จะใช้สูตรธรรมดา ก็ให้เลือกใช้แชมพูชนิดที่เน้นส่วนผสมมอยส์เจอไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้น กับสารบำรุงกระตุ้นการทำงานของรากผม รับรองผมยาวเร็วขึ้นแน่ ส่วนครีมนวดเป็นตัวช่วยยกกำลังสอง การสระผมโดยไม่ใช้ครีมนวดนั้นผิดถนัด เพราะหน้าที่สำคัญของครีมนวดก็คือการบำรุงเส้นผมอย่างล้ำลึก โดยเฉพาะที่บริเวณปลายผม ทำให้ผมแข็งแรงและยาวไวสมใจเรา

6. กินอาหารที่ดีต่อผม วิธีนี้เป็นการเร่งผมยาวไวจากภายใน โดยอาหารดีๆ ที่ว่านี้จะมีอยู่ในกลุ่มโปรตีน ธาตุเหล็ก สังกะสี แคลเซียม วิตามินบี วิตามินอี และไบโอติน ซึ่งพบได้ในอาหารอย่างเช่น ถั่วต่างๆ เมล็ดธัญพืช อโวคาโด น้ำเต้าหู้ นม โยเกิร์ต ไข่แดง ปลาแซลมอน ฯลฯ ถ้ากินเป็นประจำ จะสังเกตว่าผมยาวไวขึ้น 

7. ไม่เอาไม่เครียด เพราะความเครียดเป็นตัวร้ายทำลายสุขภาพอย่างแรง ไม่ใช่แค่ร่างกาย แต่เส้นผมก็พลอยฟ้าพลอยฝนถูกรบกวนระบบการเจริญเติบโตไปด้วย ดังนั้นอย่าเครียดง่าย ให้ผ่อนคลายด้วยกิจกรรมที่ทำแล้วมีความสุข ก็เป็นเคล็ดลับช่วยผมยาวไวได้อย่างดี

อ่านบทความอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ >> https://www.sereechaibeauty.com/blog