เวลคัมลมหนาว ถึงคราวต้องดูแลผมรับลมเย็นๆ กันอีกแล้ว เนื่องจากช่วงหน้าหนาวอากาศจะแห้งมากกว่าปกติ ทำให้เส้นผมและหนังศีรษะแห้งตามไปด้วย เราจึงจำเป็นต้องเอาใจใส่ดูแลผมต้อนรับลมหนาวมาเยือนอย่างถูกวิธี เพื่อให้ผมสวยสุขภาพดี ไม่มีปัญหา ไปดูกันว่าต้องดูแลกันอย่างไรบ้าง

1. ควรสระผมด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยน นอกจากเลือกใช้แชมพูที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะแล้ว อากาศหนาวอย่างนี้ก็ควรต้องสระผมด้วยแชมพูสูตรอ่อนๆ ที่ปลอดสารเคมีด้วย เพื่อช่วยให้รู้สึกเบาสบายศีรษะและไม่ไปทำลายความชุ่มชื้นของผมมากเกินไป ผมจะได้ไม่แห้งกระด้างหรือแตกปลาย รวมทั้งควรสระผมให้น้อยลงกว่าเดิม เนื่องจากทุกครั้งที่สระผม ผมจะสูญเสียความชุ่มชื้นไปกับการสระนั่นเอง  

2. หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นจัดสระผม เพราะอากาศหนาวเย็น ส่งผลให้ผมแห้งและแตกปลายง่ายอยู่แล้ว หากซ้ำเติมด้วยการใช้น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นจัดๆ สระผมอีก ก็จะยิ่งทำให้ผมแห้งเสียและแตกปลายยิ่งขึ้น รวมถึงทำให้หนังศีรษะลอกเป็นขุย คัน และเกิดรังแคตามมาด้วย ดังนั้นสำหรับคนที่ชอบสระผมด้วยน้ำอุ่น แนะนำให้งดเว้นไปก่อนดีกว่า

3. ใช้ครีมนวดทุกครั้งหลังสระผม เนื่องจากอากาศหนาวๆ สระผมแล้วจะทำให้ผมแห้งมากขึ้นกว่าเดิม จึงต้องไม่ลืมเติมความชุ่มชื้นเป็นพิเศษให้กับเส้นผมของเรา รวมไปถึงควรใช้มาส์กสำหรับมาส์กผม หรือใช้ครีมหมักผมเพื่อหมักผม สักสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ก็จะช่วยให้ผมชุ่มชื้น ไม่แห้ง แตกปลาย แล้วแถมยังลดอาการเส้นผมเกิดไฟฟ้าสถิตย์ในช่วงหน้าหนาวได้อีกด้วย 

4. บำรุงผมด้วยน้ำมัน เมื่อผมต้องเผชิญกับอากาศหนาว สิ่งที่ควรหมั่นดูแลเพิ่มเติมคือการบำรุงเส้นผมด้วยน้ำมันที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าว โดยนำมาลูบไล้ผมหลังสระตอนผมเปียกหมาดๆ ก็จะช่วยบำรุงผมให้แข็งแรงและสุขภาพดีขึ้นอีกเป็นเท่าตัว

5. เล็มผมบ่อยขึ้น อย่างที่รู้กันว่า อากาศหนาวส่งผลให้ผมแห้งแตกปลายง่าย ฉะนั้นจึงควรหมั่นคอยเล็มผมที่แห้งเสีย ขาดเปราะง่าย และแตกปลายเหล่านั้น ออกไปเสีย อย่างน้อยเดือนละครั้ง หรือมากกว่านั้นก็ได้ โดยสังเกตจากปลายผมว่าแห้งแตกปลายมากน้อยแค่ไหน

6. นวดหนังศีรษะเป็นประจำ ในช่วงหน้าหนาว แนะนำให้นวดศีรษะทั้งเวลาสระผม และนวดเป็นประจำช่วงก่อนนอน ประมาณ 10 นาที ก็จะช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและเกิดการหมุนเวียนของโลหิตทั่วบริเวณหนังศีรษะดีขึ้น อีกทั้งยังทำให้รู้สึกผ่อนคลาย นอนหลับสบายไปอีก

7. ใส่หมวกป้องกันความหนาว เครื่องแต่งกายเป็นหนึ่งในเครื่องปกป้องร่างกายให้อบอุ่นได้อย่างดี โดยเฉพาะในหน้าหนาว สำหรับเส้นผมก็เช่นกัน เวลาออกไปข้างนอก หากสวมหมวกที่เหมาะกับหน้าหนาว อย่างเช่น หมวกไหมพรม หรือหมวกทอผสมขนสัตว์ ก็จะช่วยให้เส้นผมอบอุ่น ไม่โดนทำร้ายจากสภาพอากาศที่แห้ง และยังทำให้ไม่เป็นหวัดง่ายอีกด้วย

8. ดื่มน้ำและกินอาหารบำรุงเส้นผมมากๆ เพราะการดื่มน้ำมากๆ จะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับร่างกายและเส้นผมได้อย่างดี ส่วนอาหารที่มีสารอาหารช่วยบำรุงเส้นผม อย่างเช่น อาหารโปรตีนสูง หรืออาหารที่มีธาตุเหล็ก ซิงก์ และวิตามินซี ก็จะช่วยให้เส้นผมแข็งแรงในช่วงหน้าหนาวได้ดีเช่นเดียวกัน

อ่านบทความอื่นๆ คลิกเลย